قهوه گانودرما بهترین و قویترین مکمل برای ورزشکاران و بدنسازان

سلام و عرض ادب رفقای عشق

حالتون که خوبه؟ خب خداروشکر

امشب یه مطلب براتون آماده کردم راجب تاثیر قهوه های گانودرما روی افزایش عضله سازی ورزشکارا و بخصوص بدنسازا و اینکه آیا قهوه های گانودرمارو میشه به عنوان یه مکمل تو بدنسازی استفاده کرد؟

وقتی یه ورزشکار تلاش می­کنه بهترین باشه، باعث میشه از یه سری مکمل برای رشد سریعتر استفاده کنه. یه فرد ورزشکار و بخصوص اگه بدنساز باشه، برای بالا بردن توان عضلانیش نیاز به مصرف مکمل های ورزشی داره. مکمل ها معمولا باعث بالا رفتن و افزایش حجم عضله ها و از طرفی باعث ارتقای نیروی جسمی فرد میشن. انواع مختلفی از مکمل ها وجود دارن، اما همه اونها به اندازه­ای که ادعا می کنن مؤثر نیستن.

حالا سوال اینجاست که چه مکملی برای ورزشکارا مناسبه؟ آیا مکمل فقط باید باعث افزایش حجم عضله ها و نیروی جسمانی بشه؟ برای اینکه به این سوالات جواب بدم باید بگم که یکی از مکمل­هایی که خیلی میتونه کمک کننده باشه به ورزشکارا کافئین هست. کافئین به طور گسترده تو سراسر جهان مصرف میشه و خیلی از افراد قبل از ورزش برای بهبود عملکردشون از اون استفاده می­کنن. تحقیقات نشون داده که کافئین تو بهبود عملکرد ورزشکارا خیلی موثره، به عنوان مثال کافئین می تونه انرژی رو افزایش بده که برای فعالیت­هایی مثل دوییدن، دوچرخه­ سواری و ورزش های سنگین خیلی مهمه. علاوه بر این کافئین تو طولانی مدت کمک میکنه به رشد عضله و عضله ­سازی.

از طرفی قارچ گانودرما به واسطه داشتن ژرمانیوم گردش خون رو سریعتر میکنه و باعث میشه اکسیژن­ رسانی و چربی­ سوزی بیشتری انجام بشه و در نتیجه متابولیسم بدن بهتر بشه. قارچ گانودرما عضله‌سازی رو تو بدن افزایش میده و چون قدرت چربی سوزی بالایی داره، چربی­هارو تبدیل به عضله میکنه و با تقویت کردن ماهیچه­ های قلب باعث میشه پمپاژ خون سریع تر و بهتر انجام بشه. همونطور که میدونین کبد ورزشکارا به خاطر استفاده از مکمل های زیاد و حجم سنگین مواد غذایی دریافتی چرب میشه و حس خستگی و کسالت تو ورزشکارا و بخصوص بدنسازا بالا میره. بنابراین قارچ گانودرما علاوه براینکه کبد رو پاکسازی میکنه و انرژی بدن رو افزایش میده، باعث میشه که سیستم تنفسی تقویت بشه و تنفس سریع تر صورت بگیره.

با توجه به اینکه قهوه های گانودرما مقدار زیادی کافئین و قارچ گانودرما دارن میشه گفت یکی از بهترین مکمل­های ورزشی محسوب میشه چرا که همزمان خواص کافئین و قارچ گانودرما رو تو بدن آزاد میکنه و باعث میشه هم رشد عضله سازی تو بدن بیشتر بشه و هم بدن پاکسازی بشه.

خیلی خیلی دوستون دارم، امیدوارم که از این مطلب استفاده خوبی کرده باشین.

نظراتتون رو حتما برام بفرستین و اگه سوالی دارین میتونین از طریق راه های ارتباطی زیر با من درمیون بذارین.

شماره تماس: 09383802858

ایمیل: Javadshirii1991@gmail.com

تلگرام: @javad_shiri